Lekker buiten trainen aan je conditie en kracht!
Vanaf 5 maart is er elke week bootycamp bij het Zijdelmeer in Uithoorn. Tijdens deze training van een uur werk je aan je conditie en kracht. We werken vooral in circuitvorm waarbij vooral de nadruk ligt op de benen, billen en buik/core. Uiteraard worden de armen en rug ook niet vergeten.
Je kunt op je eigen niveau meedoen, omdat we vooral op tijd werken. Dit betekent dat je je eigen tempo kunt aanhouden. Je zult daarbij snel merken dat je vooruitgaat.
Ik bied ook een bootycamples aan in het Amsterdamse Bos op de woensdagavond. Nu verzamelen we nog bij het bezoekerscentrum van het Bos, maar vanaf 1 april verzamelen we weer bij de parkeerplaats van het Amsterdamse Bos bij de Oude Karselaan in Amstelveen.
Vanaf 11 april zal er ook een bootycamples gegeven worden op de maandagavond in Bovenkerk..
Je kunt de eerste les gratis meedoen om te kijken of het wat voor jou is!
Voor wie: Iedereen
Door wie: Anoek de Voogd van Anoek de Voogd Sport & Exercise
Waar: Parkeerplaats aan de Watsonweg bij de Elzenlaan
Dag en tijd: Elke zaterdag (vanaf 5 maart) om 9.30
Prijs: Abonnement voor onbeperkte deelname is €40,- per 4 weken, 10-rittenkaart is €90,- (13 weken geldig), losse les: €10,-
Meer info op: http://anoekdevoogd.nl/personal-training/boot(y)camp.php
