Lekker buiten trainen aan je conditie en kracht!
Vanaf 11 mei is er elke woensdagochtend om 9uur bootycamp bij het Zijdelmeer in Uithoorn. Dus je kunt de woensdag goed beginnen! Tijdens deze training van een uur werk je aan je conditie en kracht. We werken vooral in circuitvorm waarbij vooral de nadruk ligt op de benen, billen en buik/core. Uiteraard worden de armen en rug ook niet vergeten.
Je kunt op je eigen niveau meedoen, omdat we vooral op tijd werken. Dit betekent dat je je eigen tempo kunt aanhouden. Je zult daarbij snel merken dat je vooruitgaat.
Ik geef meerdere bootcamplessen in Uithoorn en Amstelveen. Kijk op http://anoekdevoogd.nl/personal-training/boot(y)camp.php voor de precieze tijden en locaties. Op zaterdagochtend is deze les ook bij het Zijdelmeer.
Je kunt de eerste les gratis meedoen om te kijken of het wat voor jou is!
Voor wie: Iedereen
Door wie: Anoek de Voogd van Anoek de Voogd Sport & Exercise
Waar: Parkeerplaats aan de Watsonweg bij de Elzenlaan
Dag en tijd: Elke woensdag (vanaf 11 mei) om 9.00 (en nu al elke zaterdag om 9.30)
Prijs: Abonnement voor onbeperkte deelname is €40,- per 4 weken, 10-rittenkaart is €90,- (13 weken geldig), losse les: €10,-
Meer info op: http://anoekdevoogd.nl/personal-training/boot(y)camp.php
